【祝・旧暦元旦㊗️朝陽軸5周年☀️】
明日2/17は旧暦元旦⛩️
太陽と共に心と身体・呼吸を整える「朝陽軸」
開始から丸5年経ちました〜パチパチ👏🎉
ぬくぬくお布団大好き・早起きめちゃ苦手だった私。
イベントやライブによる▶︎夜型不規則生活◀︎
昼まで寝てる・起きたら1日が終わってる
頑張って起きてもボーっとダルくて
ヤル気が起こらない日々⚪︎
やりたい事がたくさんあるのに全然時間が足りなくて🤣
どうやったら心地よく時間をうまく使えるんだろう？と
試行錯誤した結果
「朝陽を浴びると体内時計がリセットされ
免疫があがる」との記事を見て
えー！タダで出来るじゃん、やってみよ😳✨と
早起きとセルフケアを始めた5年前
1人だとすぐサボるけど
「仲間と一緒なら続けられる」と
Nesto藤代 健介さんの声かけから立ち上げた
朝陽を浴びる習慣のzoom配信
（お尻を叩かれる主催者の位置に自らを配置し、やるしかない！の環境にセット😆）
半信半疑ながらコツコツ続けると
いつのまにか体調と肌艶が良くなり
ぐじぐじしやすかった心と身体が前向きに。
なんか軸がしっかりしたね〜！
歳取らないねー！と言われる事が増えました⚪︎
今では素敵なメンバーさんに支えられ
どんどん仲間が増えて
毎日とっても穏やかで幸せな気持ちで朝を迎えています🫶
今年は初のリアル会合も
春分レイラインの富士にて企画🌸
素敵で面白い人達がたくさんの朝陽軸
徐々にオープンに皆さまにお届け出来たら☀︎
覗いてみたいわん♡という方は
明日2/17に新月のオープンルーティン
どなたさまもご参加出来ますので
下記までDMにてご連絡ください
（〆切2/16 夜20:00）
mararimama1960@gmail.com
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<2月のオープンルーティン>
2/17（新月・旧暦元旦）
https://www.facebook.com/groups/568597738619475/
📩参加ご希望はDMにて
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新しい年もどうぞよろしくお願い致します🙌✨
<改善した点>
・朝早起き出来るようになった
（昼まで寝てるリズムの乱れが無くなった)
・時間がうまく使えるようになった
（山口5人いる説😆）
・集中力が上がった（めちゃ注意力散漫だった）
⭕️心への作用
・朝からいい気分
・心配しなくなった(物凄い心配症だった)
・人に影響されにくくなった
(自分のペースを守れるように)
・イライラしなくなった（めっちゃ短気だった）
・落ち込む事が減った(引っ張られにくくなった)
・流れて満ちている感覚
・焦らなくなった
・だいたい夜までご機嫌
・執着が減った
・無理して頑張ることが減った
(身体と心の声を聞けるようになった)
・自分軸で居られるようになった
（他人の機嫌・評価に左右されにくくなった）
⭕️身体への作用
・風邪をひいたり、寝込む事がなくなった
・長期ツアーでも倒れなくなった
・よく声が出る（身体が通ってる)
・極度の冷え性がなくなった
（夏でも手足冷たかった)
・足のむくみがとれた（細くなった)
・頭がスッキリしている
（膜がかかったようなモヤっと感が無くなった）
・髪の毛の質を美容師さんに褒められるようになった
・胸がフワフワになった🍑
太陽を浴びる事によって出るセロトニン
（幸せホルモン）やビタミンD（免疫力UP)の効果
自律神経とホルモンも整う型を取り入れたりしてセルフマッサージで流しているのもあるかもだけど
とにかく朝陽が気持ちいい☀️
毎日 朝焼けの美しさに感動するし
朝から人生得した気分になります。
いつでもどなたさまでもご参加可能なワークはこちらから
「朝陽軸」FBグループページ
https://www.facebook.com/groups/568597738619475/
🗻写真は朝焼けの富士山と満月の朝🗻
楽しい人体実験はまだまだ続きます☀️
5年目は何が起こるのか✨
#早起き習慣 #朝スッキリ #セルフケア
#太陽チューニング#朝活